Conoscere e combattere il mal di schiena: gli esercizi da fare in casa
Cause e rimedi del mal di schiena, una delle patologie più diffuse al mondo, tanto da aver interessato almeno una volta nella vita circa l’80% degli italiani
Mindfulness per l'autunno: 5 consigli per "dimenticare" l'estate
Tornare produttivi dopo la sosta estiva, nel segno del "mens sana in corpore sano". I consigli della psicoterapeutica Donata Luzzati
Voglia di sport, come proteggere le articolazioni: i suggerimenti dell'ortopedico
Il rischio di spiacevoli inconvenienti ad anche e ginocchia è dietro l’angolo. Ma ci sono mosse da seguire prima, dopo e durante l’estate per quanti soffrono di dolori articolari
Disciplina e pazienza: azzera lo stress con il Tai Chi
Conosciuto anche come Taijiquan è un'arte marziale cinese capace di apportare benefici al corpo e alla mente
L’importanza del sonno: ma che succede se si dorme troppo?
I benefici di un sonno regolare sono ormai conosciuti a tutti: dalla rigenerazione mentale e corporea alla riduzione del rischio di sviluppare malattie cardiache. Ma se si dorme troppo? Lo studio americano
Voglia di sport, come proteggere le articolazioni: i suggerimenti dell'ortopedico
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Disturbo di panico, come si riconosce e quali sono le cause
Negli individui colpiti dal disturbo di panico i sentimenti di ansia, stress e terrore si verificano frequentemente. Il punto dell'Istituto Superiore di Sanità
Vacanze finite? Come affrontare psicologicamente lo stress da rientro
I consigli per ricominciare a vivere bene la quotidianità post-ferie
Nuotare in piscina, proteggiamo gli occhi: come prevenire e cosa fare in caso di irritazione da cloro
I motivi per cui gli occhi soffrono di più in estate rispetto ad altri periodi dell'anno sono molteplici: tra questi ci sono ad esempio il sole, l'acqua del mare, l'aria condizionata, ma il cloro e le piscine sono senza dubbio i maggiori responsabili