Salute
Voglia di sport, come proteggere le articolazioni: i suggerimenti dell'ortopedico
Il rischio di spiacevoli inconvenienti ad anche e ginocchia è dietro l’angolo. Ma ci sono mosse da seguire prima, dopo e durante l’estate per quanti soffrono di dolori articolari
il 20 settembre del 2022
Salute
Disciplina e pazienza: azzera lo stress con il Tai Chi
Conosciuto anche come Taijiquan è un'arte marziale cinese capace di apportare benefici al corpo e alla mente
il 14 settembre del 2022
Alimentazione
Giornata nazionale della merenda: i consigli della biologa nutrizionista per il break a scuola
Con la ripresa della scuola e delle lezioni, per bambini e ragazzi torna quel break che genera felicità e dà la giusta carica per poter svolgere ogni singola attività, ovvero la merenda
il 13 settembre del 2022
Alimentazione
Le 10 "buone norme" per non sprecare il cibo
Sprecare cibo è ormai un'abitudine per molti, semplicemente perché si adottano comportamenti senza far caso alle conseguenze
l' 8 settembre del 2022
Cura della persona
Addio abbronzatura in autunno? E dove sta scritto? 5 trucchi per mantenerla più a lungo
I consigli della naturopata per prenderci cura di pelle e capelli al ritorno dalle vacanze
l' 8 settembre del 2022
Salute
L’importanza del sonno: ma che succede se si dorme troppo?
I benefici di un sonno regolare sono ormai conosciuti a tutti: dalla rigenerazione mentale e corporea alla riduzione del rischio di sviluppare malattie cardiache. Ma se si dorme troppo? Lo studio americano
il 5 settembre del 2022
Cura della persona
Salvare i capelli? Puoi farlo (anche) con questi tre alimenti
Anche i capelli hanno diritto al loro benessere. Cattive abitudini, alimentazione compresa, possono contribuire alla caduta. Una rassegna di sane abitudini per la loro salvaguardia
il 3 settembre del 2022
Benessere
Dal gioco alla pizza, 5 consigli pratici per il rapporto genitore-figlio
Pillole di orientamento familiare dell'associazione "OEFFE" per supportare le famiglie nel rapporto con i figli (ma non solo)
il 2 settembre del 2022
Alimentazione
Banane troppo mature? Non le buttare: facci i muffin! Ecco come
La ricetta per una colazione ricca di energia e vitamine
il 28 agosto del 2022
Salute
Voglia di sport, come proteggere le articolazioni: i suggerimenti dell'ortopedico
Il rischio di spiacevoli inconvenienti ad anche e ginocchia è dietro l’angolo. Ma ci sono mosse da seguire prima, durante e dopo l’estate per quanti soffrono di dolori articolari
il 28 agosto del 2022
Alimentazione
La carota nell'estetica e (cruda) a tavola: 8 motivi per cui dovremmo utilizzarla di più
Sgranocchiare una carota cruda è salutare oltre che piacevole. Questo vegetale, concentrato di vitamine C, B1, B2, PP, D ed E ha diverse proprietà da non sottovalutare
il 26 agosto del 2022
Salute
Disturbo di panico, come si riconosce e quali sono le cause
Negli individui colpiti dal disturbo di panico i sentimenti di ansia, stress e terrore si verificano frequentemente. Il punto dell'Istituto Superiore di Sanità
il 24 agosto del 2022
Alimentazione
La curcuma in cucina: proprietà benefiche e possibili controindicazioni
Come e quando si può usare la curcuma in cucina secondo le indicazioni tratte dal portale dell'Istituto Superiore di Sanità
il 10 agosto del 2022
Salute
Vacanze finite? Come affrontare psicologicamente lo stress da rientro
I consigli per ricominciare a vivere bene la quotidianità post-ferie
l' 8 agosto del 2022
Salute
Nuotare in piscina, proteggiamo gli occhi: come prevenire e cosa fare in caso di irritazione da cloro
I motivi per cui gli occhi soffrono di più in estate rispetto ad altri periodi dell'anno sono molteplici: tra questi ci sono ad esempio il sole, l'acqua del mare, l'aria condizionata, ma il cloro e le piscine sono senza dubbio i maggiori responsabili
il 5 agosto del 2022
Alimentazione
Cucinare sotto vuoto: quali sono i vantaggi?
Per cottura in sottovuoto si intende la cottura di alimenti crudi posti in sottovuoto in speciali sacchetti e con l’ausilio di macchine a campana
il 3 agosto del 2022
Cura della persona
Lo yoga in casa: 4 posizioni per tonificare corpo e mente
Quattro posizioni yoga da aggiungere all'allenamento domestico. Corpo e mente ringrazieranno
l' 1 agosto del 2022